睡觉前吃核桃有什么好处

吃核桃儿童癫痫病的症状对于我们大家来说都是很好的，但是有不少人却是不太了解这方面的知识的。有不少人都担心自己吃了核桃以后不好，因此他们就不太愿意吃这种食物。有的人在睡觉前会吃核桃的，但是他们并不知道这样做有什么好处的。因此我们就要弄清楚这方面的知识。那么到底睡觉前吃核桃有什么好处?下面我们就来看看小编的介绍吧。

1、核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、治老年人癫痫去哪里好味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋保定市哪家羊角风医院很专业代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风等功效。

2、现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患固原泾源县有效的治儿童癫痫医院者疗效很好。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。