烤箱怎么做紫薯粉

紫薯不是转基因食品，它漂亮的紫红色，是富含天然花青素的结果。紫薯营养丰富，经常食用有抗肿瘤、降脂降压，预防便秘的功效。另外，花青素是天然的美容品，它有抗氧化的作用，能预防黑色素沉淀。能很好的改善肤色。紫薯可以加工成紫薯粉 ，紫薯粉条等。紫薯粉是做面食的天然上色剂。下面我们来看看烤箱怎么做紫薯粉。

食材：

紫薯2石嘴山惠农区有医院能治好癫痫吗个 水适量

步骤：

1、准备食材：紫薯适量。

2、将紫薯洗净去皮，切成薄片。

3、将紫薯放到蒸锅中，蒸15分钟，把紫薯蒸熟。 PS：可以用筷子扎一河南省很大猪婆疯医院在哪扎紫薯，如果紫薯变得绵软，很容易扎透就说明已经蒸熟了哈!

4、将蒸熟的紫薯用勺子压成泥。 PS：紫薯泥需要细腻一些，不能有块状。麻麻们自己做的时候，可以稍微用手揉捏一下。

5、把紫薯泥碾压的细腻一些。

6、在烤盘上铺上一层油纸，放上紫薯泥，文山州三甲医院癫痫病医院上面盖上一层保鲜膜。 PS：盖着保鲜膜压泥，就不会有薯泥粘在勺子上，而卫辉市癫痫病*医院且紫薯泥会压得更平整一些。

7、先用勺子将紫薯泥在烤盘上铺开。

8、再用擀面杖将紫薯泥擀的均匀一些。 PS：尽量擀的薄一些，这样可以缩短烘烤或者晾干的时间。

9、把紫薯泥擀成薄薄的紫薯片的样子。

10、将烤盘放入烤箱中，上下管100度烤制90分钟左右。 PS：烤制的时间是不确定的，与紫薯泥的厚度和紫薯中的水分含量有关，所以需要麻麻们自己把握好时间，低温慢烤，把紫薯片烤至干脆才行!

11、烤到像这样脱水松脆的程度。

12、将紫薯片，用手掰成碎。 PS：掰碎的紫薯片才能搅打得更碎一些。

13、将紫薯碎放入搅拌杯中，搅打成干粉状。 PS：搅打的时间稍微长一些，这样做好的紫薯粉更细腻一些。也可以将紫薯粉过筛，把剩余颗粒比较大的再放回搅拌机搅打一下，粉的质地越细腻越好。

14、闻着就超香的紫薯粉，很适合用来做各种蒸糕、花卷、馒头这些，也很适合放到米糊里，做成各种紫薯类的面食、点心都不错，不仅颜色可爱，味道更香。