调养气血汤应该怎么做
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2018-6-1
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?一、银耳红枣汤 ?银耳又称为"穷人的燕窝",燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但是燕窝太补易上火,而银耳价格便宜,所以称为穷人的燕窝。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就钦州癫痫医院像急性成都很好的癫痫医院慢性病,火气来得急去的快,但是火气太久未消就会转成燥气,所以吃癫痫病手术费用银耳很有效。 ?材料:桂圆干、枸杞、红枣、冰糖各适量。 ?1、银耳提前泡发,洗净备用。 ?2、把红枣从中间切一口。 ?3、把所有原广州治疗白癜风的医院料放入汤锅里面。 ?4、加入适量的水,然后放两颗冰糖。 ?5、盖上盖子,煮到红枣变充盈即可关火。 ?功效:银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。 ?二、黑糯米补血粥 ?黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。 ?材料:黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖各适量。 ?1、桂圆、红枣、山药洗净待用。 ?2、黑糯米洗净,加入桂圆、红枣、山药与适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。 ?tips:桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。 ? ?以上给大家介绍了两种可以起到养气血的饮品,制作是非常简单的,而且食材在我们生活中随广州白癜风专业医院处都可以见到,在饮食调理的同时,我们也要进行适当适当的运钦州癫痫医院动调节,多参加一些户外的运动,更好的癫痫病的护理措施放松心情,让工作和生活中的压力全部舒缓于大自然中,经过长时间的调节,一定会出现气血旺盛的情况。 ? ? |