男性朋友怎样祛湿薏米红豆山药粥
我国的中医认为,湿气是万恶之源,身体里如果出现了事情,会出现各种各样的问题,很近雨天驾到,潮湿的空气再加上笨拙的身体,真的觉得自己湿哒哒的,那么男性朋友怎样祛湿,薏米红豆山药粥! 给祛湿加道菜:红豆薏米with南瓜山药 薏米,在中药里称&ldquo陕西母猪疯医院可信;薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也新疆癫痫病专业医院不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。 薏米红豆粥里可以加山药或者南瓜。 山药味甘性平,益气健脾,其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,药食两用。儿童癫痫病的症状另外,山药本身几乎不含脂肪;其含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,增强人体免疫功能,延缓细胞衰老,并且有强肾作用。 南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C癫痫病的发作和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 天天养生提供“男性朋友怎样祛湿,薏米红豆山药粥”阅读,如果你很喜欢这些分享的“男性朋友怎样祛湿,薏米红豆山药粥”内容,希望你通过“男性朋友怎样祛湿,薏米红豆山药粥”,找到通往健康之路的金钥匙。 男性朋友怎样祛湿,薏米红豆山药粥的相关内容介绍: 身体的湿气重危害多 如何调理有方法 湿气是万恶之邪 这些坏习惯很招湿气 体内有湿气 吃什么食物可祛除 |