气血虚宫寒吃什么宫寒怎么吃饮食调理食疗方法

对女性朋友来说，如果出现了宫寒气血虚弱的现象

问题还是很严重的，必须要尽快的做好调理和养护措施，不可让自己的身体一再的受到威胁，毕竟宫寒会导致月经不癫痫可以痊愈吗调，尤其是痛经现象还是很明显的，而且也会导致不孕不育，必须要重视起来，那么气血虚宫寒吃什么呢?

小孩得了癫痫

1、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的成都治疗癫痫病哪家医院很好不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气儿童癫痫病的症状不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋癫痫病的发作补，可以滋补养颜，是女性很好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3、饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

4、吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时，很好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫

带来伤害。

5、分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外

有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后

也要分季节、适可而食。

6、餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

7、强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻

还有坚果类的例如核桃等。

通过上面的介绍，大家对气血虚宫寒吃什么也都很清楚了，宫寒的问题在生活中很常见，与女性朋友生活习惯不好有一定的关系，因此改善生活习惯，调理生活起居是首先要做到的，此癫痫患者饮食注意事项外还需要多采用一些暖宫暖身的措施来调理身体。