明确烟草对人体的危害制定戒烟计划绿水云天茶烟,

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　　    烟草其实湖北有治疗癫痫病的好医院吗?就是是一种杀 手，吸烟人群人比不吸烟的人更容易患上疾病死亡，人的口腔中有大约600种细菌，超过80％的口腔癌与吸烟有关，但仍不清楚口腔中的微生物差异是否会影响患癌症的风险。烟民的口腔微生物组与从未吸烟或不再吸烟的人显著不同。在烟民的口中，100种细菌的水平显著升高，而其 他70种的水平明显降低。变形菌在烟民口中占总细菌的4％，而非烟民为10％，变形菌在分解湖北有名的癫痫医院吸烟引入的有毒化学物质方面发挥了作用。相比之下，与非烟黄石癫痫哪家好民相比，烟民口腔中发现的链球菌种类增加了15％，链球菌可促进蛀牙的形成。

　　    在戒烟时，口腔微生物组恢复到以前的状态，在之前曾吸烟但后期戒烟人中，微生物平衡与非烟民的口腔相同。需要进一步的实验来证明这些变化会削弱身体对烟草烟雾中致癌化学物质的抵抗能力，或引发口腔，肺部或肠道内的其 他疾病，除了烟民面临的风险之外，还有二手烟给他人带来的危险，宠物主人经常不会想到吸烟会对宠物产生影响,虽然可通过户外吸烟减少宠物接触的烟雾量，减少家庭成员接触到二手烟，但完全戒烟是家庭成员以及宠物未来健康和福祉的上好 佳选择。与吸烟家庭中的儿童相比，宠物甚至可能因吸烟而面临更大的健康问题风险，烟草化学品存在于地毯和其 他物体表面，由于宠物身高较低，更容易摄入三手烟。

　　   决定戒烟的一步就是要设置戒烟日期。然后利用可用的众多资源帮助成功戒烟。戒烟后体重增加是常见的，特商洛市有专治癫痫病的医院吗别是在头几个月，但并非不可避免，吸烟可起到抑制食欲的作用，也可能会略微增加新陈代谢，当戒烟时，食欲和新陈代谢恢复正常，可能会导致吃得更多，燃烧更少的卡路里，嗅觉和味觉能力也会提高，食物会更有吸引力，可能会让人吃得更多，为了避免在戒烟时体重增加，节制饮食和锻炼身体，可能有助于戒烟计划。