有机花菜的做法大全分享

有机花菜是营养价值比较高的一种蔬菜，而且由于它在培养方面，和其他的蔬菜有很大的不同，可以说是当前很安全的一种蔬菜，所以有很多人，当前选择有机花菜的人比较多，而且也想尽快学会有机花长春市癫痫病什么医院比较好菜的做法，为了你能尽快学会，就来看看有机花菜做法大全的分享吧。

有机花菜的做法

步骤

1.准备好所用食材。

2.五花肉切成薄片。

3.菜花洗净掰成小朵。

4.锅中注入水，烧开，将菜花焯水。

5.焯水的菜花直接捞入冷水中冲凉。

6.另起锅，注入油，爆香八角 辣椒 和葱姜碎。

7.倒入五花肉，小火煸炒至肉片透明。

8.烹入料酒，加入酱油 糖继续煸炒。

9.倒入焯水的菜花。煸炒均匀。

10.加入盐 鸡精调味即可。

小贴士

没有有机菜花也可用普通菜花代替，但是口感不如有机菜花爽脆。

番茄有机菜花的做法

食材

主料：番茄220g 有机菜花500g

辅料：油适量 盐适量 白砂糖适量 味极鲜1茶匙 蚝油1汤匙 葱姜蒜适量

步骤

1.菜花清洗干净后，切成小朵，然后泡在淡盐水中30分钟。

2.汤锅内放入适量的清水，然后加入适量的盐，糖。

3.接着把菜花放入焯烫。

4.稍一变色，即可捞出，过凉水后，沥干水备用。

5.汤锅内剩下的热水先不要倒掉，可以把番茄划上十字后，放入汤锅内烫一下，可以固原知名的癫痫病医院容易剥去表皮。

6.番茄剥好皮后，切成碎末。

7.葱姜蒜改刀备用。

8.热锅凉油，把葱姜蒜放入煸炒出香味。

9.放入番茄末。

10.中小火煸炒至番茄出汁，跟着加入少量的水煮制。

11.加入适量的盐

12.加入适量的糖，味极鲜和蚝油。

13.跟着把焯过水的菜花放入。

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14.大火烧制

15.直到锅内的汤汁较浓后，加入葱段，翻炒均匀，即可出锅。

有机花菜青少年癫痫病的症状的做法，以上的内容就做了具体的介绍，相信很多了解本文内容的一些人，已经全面了解了有机花菜的做法，所以在全面了解了这种菜的做法以后，为了自己能尽快学会，在全面的了解和认识，学会它的制作步骤，在尝试着制作，都能尽快学会。