让日光浴远离佝偻病

冬天已来了，古人曾这样说过：冬日可爱，夏日可畏。妈妈们在为宝宝度过冬季感到担心时，宝宝们也会想念阳光明媚的好天气。冬季的阳光总是给人温暖舒适的感觉，常常带着孩子出去晒晒太阳，做个日光浴，一起感受那暖暖的阳光，是件舒服健康的事。

所谓的“日光浴”就是将阳光直接照耀在孩子袒露的身体上，依照一定的顺序和时间的要求进行系统的照晒。

日光浴的好处是：

*一。给婴儿带来热量，可以成都很好的癫痫医院增进血液循环和新陈代谢；

第二。杀菌和增强抵抗力；

第三。预防佝偻病。

日光浴除了对宝宝的身体大有好处以外，还可以让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好；同时还可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望，有益于宝宝的心理健康的发展。

尤其是冬季出身的宝宝及人工豢养、双胎或多胎的宝宝就更应当多进行日光浴。

我们怎样让宝宝接触阳光，又使宝宝免受寒冷的伤害呢？妈妈们只需掌握好时机，遵守一定的步骤就可以。

*一，选择好时间

我们应该选择风和日丽、没有风的好天气，而且很好选择在中午。由于这1时间段气温相对较高，而阳光中的红外线温度也比较高，这样就可以使身体发热，可以促进血液循环和新陈代谢，增强宝宝的活力。而且中午时分还是宝宝体内微生素D生成的大好时间，可以促进肠道钙磷的吸成年人癫痫病如何治疗收，增强宝宝的体质。

第二，做好准备工作

由于冬季的天癫痫病的起因气比较寒冷，所以我们就选癫痫病人的护理择在室内进行，但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照耀，维生素d不能很好生成。应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户癫痫病的症状照耀进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。

晒太阳时很好穿红色衣服，很好不要穿黑色衣服。由于红色衣服的辐射长波能迅速吃掉杀伤力的短波紫外线。

室内温度要稍高，给孩子穿一些宽大、柔软的衣服，让孩子的皮肤先隔着衣服多接触阳光。穿衣的厚度一定要恰当，注意避免穿衣太少使宝宝感冒。

第三，开始享受阳光

刚开始做日光浴时，妈妈开始可以先晒晒孩子的脸和手脚；等4五天习惯了以后，再把裤腿卷起来晒到膝盖；再过4五天就可以晒到大腿。按这类顺序，每过4五天就可多袒露一点，渐次为腹部→胸部→背部→全身。

宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟；经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

每次給寶寶做日光浴要注意一下事項：

1、宝宝必须满3个月后才能进行日光浴；

2、日光浴的时间应循序渐进、逐渐延长。妈妈不可操之过急，以避免伤害了宝宝。

3、宝宝在空腹和刚进食后不要进行日光浴，要在午餐后1小时后进行。

4、孩子生病时或湿疹严重时不要做日光浴。患有某些慢性疾病或对日光过敏的宝宝，不宜进行日光浴。

5、每次日光浴做完后要及时给宝宝擦汗、洗澡、换亵服，很好能及时给婴儿补充些水分，喂点果汁、蔬菜汤重庆治疗癫痫病的医院哪家很好等。

妈妈们在给宝宝进行日光浴的时候，一定要认真视察宝宝的变化。如果宝宝出现出汗过量、睡眠不好、食欲减退、易疲乏等症状，应当立即停止日光浴，请医生西宁癫痫专业医院检查。