栗子的营养价值

栗子可以起到一个健脾胃的作用，同时还可以止血消肿，对提高身体的抵抗力其实也都是会有很大会帮助的，因此日常生活中可以适当的喝一些栗子，那么日单纯部分性发作常吃栗子的好处还有哪些呢?

板栗的营养价值

板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60%，蛋白质5.7-10.7%，脂肪2-7.4%，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98%。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量很低的。

板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品 。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样四川哪家医院治疗癫痫病癫痫病是怎么引起的硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子什么是癫痫大发作生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用.‘

可以说栗子的养生功效癫痫病手术费用是相当强的，因此日常可以多吃一些栗子，当然了对于那引起消化功能不是很了的患者来说，日常吃栗子的时候，很好可以注意用量，这样才能更好的促进身体的健康，才能让栗子更好的发挥出其很大的养生功效。