土豆和海带能一起吃吗

土豆可以说深受大家的喜爱，不管是在哪里吃饭都可以看见，基本上很少有人是不吃土豆的，能和土豆一起搭配的食物也有许多延边朝鲜族自治州治疗癫痫病的医院那个好，很少有人想到将土豆和海带放在一起吃，可能很多人都没有吃过，但是这两种食物都是营养很丰富的，那么土豆和海带可以一起吃吗？今天就给大家说说土豆和海带能不能一起吃。

1、可以一起吃

土豆和海带是可以一起吃的，它们一起吃并不会有什么冲突，虽然土豆和海带的功效差别很大，但是它们互不影响，正好起到互补的作用，土豆和海带都具有抗衰老的作用，而且都能防治便秘。

2、海带的功效

海带自身的营养价值是相当高的，它含有丰富的碘，对碘缺乏有很好的补充作用，还含有大量的钙和钾等微量元素，具有美容养颜和排毒防癌的功效，特别是对乳腺增生有很好的防治作用，经常吃海带还能滋润头发。

3、土豆的功效

土豆不仅好吃，而且药用价值也很高，土豆中含有大量的淀粉和钾元素，经常吃土豆能降低中风的几率，土豆对消化系统有保护作用，能健脾养胃，治疗湿疹和烫伤。但是土豆含有一些有毒的成分，所以土豆一定要经过高温后才能食用，发芽和烂了的土豆千万不要吃。

海带和土豆的营养价值都很高，一个是陆地蔬菜，一个是海洋蔬菜，两者是可以一起食用的。只要是不对海带和土豆过敏的朋友，就可以将两者放在一起食用。不仅如此，海带土豆放在一起烹饪还可以做出非常好吃的佳肴。如果在两者当中 加入一些肉，那会更加营养美味郑州市治猪婆疯的很好医院的。下面，就来教大家做土豆海带烧肉。

土豆两个，五花肉500g，海带，葱，姜几片，老抽1汤匙，生抽4汤匙，八角，桂皮1小块，盐（根据自己的爱好，也可以加入木耳，口感也很好的）

做法

1.海带一定要记得提前半天泡开。土豆洗净去皮切大块，五花肉切块

2.锅里放少许油辽源市癫痫检查哪些，油热后放入五唐山市治羊癫疯哪个医院有名花肉，小火煎至肉表面发黄收紧，肉里的油渗出

3.加入葱姜片翻炒几下，倒入土豆块翻炒，加老抽和生抽炒匀

4.加入海带，倒入以没过土豆一两公分为宜开水。加入八角和桂皮，大火烧开，转中火炖30分钟左右

5.再加少许的盐。(老抽和生抽都有咸味，放盐时一定要注意品尝一下再放)，大火收汁即可出锅。

以上就是土豆海带烧肉的做法啦，是不是看着做法都觉得要流口水了呢~那就快快准备食材做起来吧!要记得海带在买回来之后要泡水半天，不然海带的味道会太咸，影响整道菜的口感。肉很好要实现焯水，会比较干净，也比较容易熟。