夏季上火不用吃药10种食物降火效果好

1、百合理健脾

败火关键词：轻微干咳

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补患有癫痫病的人该如何治疗之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

兰州看癫痫医院哪家好小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补武汉癫痫病医院全国排名第几：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

2、莲子延年益寿

败火关键词：心神不宁

莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成年人癫痫病如何治疗成糕。每日服食很能延年益寿。

小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。