鲶鱼烧茄子怎么做

在煎、煮、炒等各种烹饪方式当中，炒菜其实也算是非常难得一种。商洛癫痫病哪里治疗比较好但是，炒菜独有的香味和口感，也是非常受到大众的欢迎。鲶鱼烧茄子是一道家常菜，做到好吃也并非很容易。但是，如果掌握鲶鱼烧茄子的做法的话，至少是做的不难吃。为此，我们一起来了解下鲶鱼烧茄子怎么做。

一道具有浓烈地方特色的东北炖菜，鲶鱼肉质嫩滑无比，茄子吸收了鲶鱼汤，十分鲜美，具有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食谱。

【主料】

鲇鱼400克，嫩茄子400克。

【配料】

猪五花肉50克，香菜10克。

【调料】

碘盐10克，味精5克，醋5克，料酒3克，胡椒粉5克，葱姜丝各3克，香油5克，汤500克。

2制作

（1）茄子去蒂洗净去皮，用手撒成条，香菜切段，五花肉切片。

（2）将鲇鱼收拾整理干净后，放入沸水中略烫，捞出玉屏侗族自治县看癫痫哪个医院很好放入凉水中浸凉，取出用筷子刮去很新情感文章表面粘液。大个鲇鱼改6-7厘米的段，小个整条即可。

（3）勺内放少许油，放入茄条煸炒，变软倒入碗内备用。

（4）勺内放汤、鲇鱼、肉片、茄条、葱丝、姜丝，烧开撇沫，加盐、料酒用小火炖20分钟左右，捡出五花肉，倒入碗内。

（5）碗内加醋、味精、胡椒粉，点香油撒上香菜即好。

温馨提示：

1、因为鲶鱼油大，很腻， 而茄子喜油，所以茄子把炖鲶鱼的油吸治疗癫痫效果比较好的药有哪些收了， 从而吃着不腻，而且茄子也有鱼的香味， 吃着茄子味道跟吃鱼肉差不多了。

2、可以配上香菜、胡萝卜等，色、香、味具佳。

吃出健康：

茄子：茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

鲶鱼：鲇鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、营养不良之人有较好的食疗作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

美食禁忌：

茄子：中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。

鲶鱼：鲇鱼与牛羊油和牛肝、鹿肉同食，或与中药荆芥同食，有可能对健康不利。鲇鱼也是发物，有痼疾、疮疡者要慎食，很好不吃。

以上就是关于鲶鱼烧茄子怎么做的介绍。鲶鱼烧茄子是营养丰富的食物，适合很多人使用，当然对于腹泻以及疮疡的人来说，也是需要注意的禁止食用的。所以，如果是有身体不适的人，在食物的选择上需要注意避免饮食禁忌，这样才能尽快的恢复健康。