木瓜食用方法这样吃营养翻倍

在现代生活中我们能利用太多东西做一些颜值与美味，口感与营养具存的美味佳肴。木瓜因为具有丰胸的功效而广被人们知道，其实木瓜不止具有丰胸功效，还有一些比如有益于消化吸收，帮助增强人体免疫力的功效，所以，男生也可普洱市幼儿癫痫病哪里能治以多吃一些木瓜。但是木瓜的食用方法有哪些呢？

木瓜食用价值：

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

木瓜牛奶的做法：

1.木瓜洗净、去皮、切块

2.用勺子把里面的籽挖掉。拿一个不锈钢勺子，从芯开始，一层层的刮，刮成泥

3.然后在木瓜蓉里倒入牛奶，搅拌均匀就OK了

如果你的木瓜有点硬，可以把木瓜切成小块和牛奶混合，另一种感觉呦！还可以加酸奶癫痫可以痊愈吗，做成木瓜酸奶，也很美味的。

香蕉木瓜奶昔的做法：

1.木瓜去籽削皮后切块

2.香蕉去皮切片

3.将切好的木瓜和香蕉放入搅拌机中，加牛奶后插电搅拌均（不到一分钟时间）

4.倒入酸奶，再次搅拌20秒左右即可

木瓜牛奶蒸鸡蛋的做法

1.木瓜切块，果洛藏族自治州久治县三甲医院母猪疯医院平铺碗儿童癫痫病的症状底

2.鸡蛋+红糖打散

3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。

4.把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~ p.s 蛋液多了我的碗不够大，所以太满了。建议用大点的碗，或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶~ 呵呵~ 比较随意的说）

5.放入锅内~ 开蒸~~ 水开后大概蒸10分钟~