健脾养胃粉的制作方法

健脾养胃粉的制作方法

脾胃是人体中比较重要的器官，一旦脾胃出现了问题，那么对生活质量的影响是非常大的，那么究竟有哪些食物可以让我们的脾胃变得更加健康呢?接下来就让我们贵阳颠康癫痫病医院为大家介绍几款健脾养胃粉的制作方法，脾胃不好的人不妨在日常生活中自己制作一下这些健脾养胃粉哦!希望通过食用这些能够患者们恢复健康。

制作方法

1、将山药去皮，薏米、淮米、芡实洗净，晾干水分，炒至微黄，共研成粉末备用。

2、食用时取粉末一汤匙，用沸水冲泡成糊状，根据个人喜好加糖或少量盐调味。

要点：原料炒至微黄即可，不可炒得过熟。

健康提示

淮米甘平，补脾胃、益肺肾之常用药，且含有皂甙、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质及维生素C等营养成分;薏米甘淡微寒，为健脾利湿止泻的要药，含脂肪、氨基酸、维生素B1、蛋白质等;芡实甘平且涩，具有健脾止泻之功，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷、钙、铁等。此品对于厌食宝宝有健脾开胃作用，可增进食欲，促进发育。

山药250克，薏仁米250癫痫病的症状克，芡实200克，大米600克。前三味药分次下锅，用微火炒成黄色。大癫痫病危害米淘贵阳癫痫病医院洗后晒干，用微火炒成淡黄色，与前三味药混合碾细过箩，每次取一汤匙，加入糖或盐、芝麻油，用开水拌成糊状，每日服两次，可强健脾胃。

健脾养胃粉的制作方法有如上两种，脾胃不好的人不妨自己动手来制作一下，如果长期服用的话，我相信一定癫痫诊断标准能将我们的脾胃恢复健康。在这里也提醒大家，在日常生活中一定要合理饮食，不要吃*的癫痫病科医院得过于油腻，而且每次很好吃到七分饱，不要暴饮暴食，保护好自己的脾胃。