医生提示高血压患者需戒烟限酒

高血压被誉为治疗癫痫哪家医院好无形的杀手，高血压已经成为一个让人担忧的问题。所以我们日常生活一定要做好预防措施，避免患上高血压，对于广大高浙江治疗癫痫*医院血压患者，医生提出忠告，特别是要做到八项注意：

1、减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。

2、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

3、有效控制体重。减肥、控制体重很有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。

4、戒烟。烟中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，血管收缩，血压升高。

5、限酒。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使血压升高，有些患者即使饮商治疗癫痫病很好的医院是哪家丘很好的癫痫医院酒后当时血压不高，但过后几天仍可呈现血压高于平常。

6、增加体力活动。适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动，每次活动一般以30到60分钟为宜，强度因人而成都治疗癫痫的医院哪家很好异。

7、注意心理、社会因素。高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

8、如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维原发性癫痫的原因有哪些持。如无效，则应改用降压药物治疗，不能因为年轻或无成都哪家医院治疗癫痫病很好明显症状而不用药。